Loppiaisena paistoin broilerin ohutfileepihvit ja broilerin lehtipihvit.
Nopeaa, hyvää ja helppoa.
Lisukkeena arborioriisi, curry-mango kylmäkastike, paistetut sienet.
Broileripihvit
Kuivaa fileet ja lehtipihvit
Voitele rypsiöljyllä
Mausteet suola, mustapippuri, broilerimauste.
Paista voi/kasvisöljyseoksessa ohutfileitä 6 minuuttia
lehtipihvejä 1minuutti/puoli yhteensä n 2 minuuttia.
Nosta pihvit uuniin n 70-astetta odottamaan ateriointia.
Curry-mangokastike jogurttipohjalle
Kypsennä arborioriisi kasvisliemessä n 11 minuuttia.
Paista pilkotut herkkusienetsienet voi/kasvisrasvaseoksessa.
Mausta suola, mustapippuri.
Sekoita salaatti pehmeä frisee, suippopaprika, tomaatti, fetajuusto
Kastike sitruuna/oliiviöljy
Jos helppoa ja hyvää ruokaa haluat, tässä se on.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi.